今回の選手日記を担当します。福岡大学附属若葉高校新1年生の日高スカイラーです。
高校サッカーが始まって自分の課題が明らかになりました。
自分の課題は怪我です。
どうしても防げない怪我はありますが、自分の怪我は防げるものだったなと思います。自分の怪我はシンスプリントです。シンスプリントは運動による過度な負担いわゆるオーバーユースです。そこで自分はなにをすればこの怪我を防げたのかもしくはマシにできたのかを考えました。一番は家に帰っての足のケアです、お風呂上がりのストレッチなど適当にしている部分が自分にはあったなと思います。ストレッチも自分で時間を決めてしっかりするべきだと思いました。ストレッチだけでは疲労を取りきることが難しいのもわかっているので家にあるマッサージガンでストレッチ後ほぐします。整骨院にも通い自分にできる精一杯のことをして、今自分の課題である怪我を全て無くしたいです。
ありがとうございました。
日高スカイラー(ひだか すかいらー）
u12所属：福岡西フットボールアカデミー
u15所属：バルセロナジュニアユース福岡
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