今回、選手日記を担当します。
2年の中村脩人です。
2月末に福大で行われた合宿に参加しました。
この合宿では、主にフィジカル面と体力の強化を目的としたトレーニングに取り組みました。普段よりも強度の高い練習や走り込みが多く、日を重ねるごとに疲労が蓄積していきました。
その影響で、思うように体が動かなくなり、走りのタイムも徐々に落ちてしまいました。コンディションを維持することの難しさを強く実感しました。
また、疲れている中でも一定のパフォーマンスを発揮することの大切さと、それを支える基礎体力の重要性を改めて感じました。
その後に行ったボールトレーニングでは、疲労の影響により、普段であれば問題なくできるトラップが収まらなかったり、パスがずれてしまったりと、基本的なプレーの精度が大きく低下しました。
体力の低下が技術面にも影響することを身をもって経験し、自分の課題がより明確になりました。
今回の合宿を通して、自分の技術力の未熟さと体力不足を改めて痛感するとともに、今後どのように取り組むべきかが見えてきました。
今後は、日々のトレーニングの中で基礎体力の向上に努めるとともに、どんな状況でも安定したプレーができるよう、技術の精度を高めていきたいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
中村脩人 (なかむら しゅうと)
U12所属:カメリアフットボールクラブ
U15所属:なし
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